秋天来了

秋天来了，空气里有凉意，餐桌上的选择也该换新。此时，最适合吃的，是那些温润、易消化又能补充能量的食材：山药、南瓜、番薯、白萝卜等根茎类，燕麦、小米、米饭等谷物，扁豆、黑豆等豆类，以及苹果、梨、柿子、葡萄等应季水果。搭配汤品、粥类和简单快手菜，既暖肚又养气。基于这一季节的规律，我们推出产品《秋天吃什么食物最好》——一份帮助你把应季食材变成日常美味与养生的实用指南。它包含：应季食材的营养要点、科学搭配、5道快速家常菜...

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